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quarta-feira, 18 de março de 2020

Plantio de Coentro em casa

Possuir um pé de coentro orgânico em sua casa é uma carta na manga, principalmente para quem gosta de ousar na cozinha e busca experimentar novos sabores. O coentro é uma planta versátil, que pode ser plantada em hortas orgânicas, pequenos canteiros e até mesmo em vasos suspensos. Plantar coentro pode ser o primeiro passo para quem deseja começar a cultivar alimentos orgânicos em casa, pois é de fácil cultivo e os resultados surgem rapidamente, sendo um incentivo para produzir sempre mais.

semente do coentro orgânico é um tanto quanto delicada e por isso exige mais cuidado durante a plantação. Em alguns casos é importante hidratar as sementes 24 horas antes do plantio. O produtor deve buscar sementes de coentro orgânicas e saudáveis. Adquirir sementes de outros produtores orgânicos é uma opção para quem não sabe onde encontrar as sementes ideais.

Ao contrário de diversas plantas, o coentro não suporta bem o transplante devido à fragilidade das raízes, logo, a formação de mudas, em sementeiras não é recomendada. Uma alternativa é montar a horta em vaso, associando o coentro orgânico com outras hortaliças e temperos.

Solo

Foto: iStock by GettyImages

Quem quer aprender como plantar coentro orgânico, deve saber que precisa de um solo fértil e bem drenado, mas com alguns pontos a serem levados em consideração, como por exemplo, a quantidade de nitrogênio, que em excesso pode atrasar todo o desenvolvimento e o amadurecimento da planta. Caso haja necessidade de correção da fertilidade, é possível utilizar adubos orgânicos para reparar a quantidade de fósforo e potássio.

Plantio

Para aprender como plantar coentro orgânico, você precisa saber que a formação de mudas em sementeira não precisa ser feita, basta escolher o local e realizar o plantio. As sementes devem estar depositadas entre 2cm 2,5cm da superfície do solo. Com relação ao espaçamento entre linhas de plantio, é recomendada a distância de 30cm e entre as plantas de 5cm a 10cm, variando de acordo com o espaço disponível.

Ao plantar em vasos, deve-se respeitar o espaçamento mínimo entre plantas e após um pequeno período, o produtor deve retirar as plantas mais fracas para que as demais cresçam com mais vigor. A germinação ocorrerá entre uma e duas semanas após o plantio.

Clima

Embora seja uma planta delicada para o manejo, o coentro orgânico é bem resistente às variações climáticas. Não é recomendado plantar ou colher coentro durante o inverno pois temperaturas muito baixas podem parar o seu crescimento ou torna-lo lento, entretanto a planta suporta variações de 20°C a 30°C durante a germinação e 18°C e 25°C no período de desenvolvimento. É necessário evitar cultivar o coentro orgânico em temperaturas baixas. O melhor florescimento do coentro se dá entre a primavera e o verão.

Iluminação

A iluminação durante o desenvolvimento do coentro é um dos fatores determinantes para a qualidade do produto final. A planta exige uma alta iluminação, podendo essa ser realizada através de luz solar direta ou sombreamento parcial. Em situações de cultivo protegido, é possível plantar o coentro orgânico e regular sua qualidade através da iluminação artificial.

Quanto maior for a quantidade de sol recebida pela planta, melhor será seu sabor e seu aroma. Contudo, vale ressaltar que o excesso de luz solar direta pode queimar as folhas ou prejudicar seu desenvolvimento, sendo necessário um acompanhamento diário do produtor orgânico para encontrar o equilíbrio na iluminação.

Irrigação

Foto: iStock by GettyImages

O melhor método de irrigação para quem quer plantar coentro orgânico é o uso de irrigação por aspersão, pois não encharca o solo, mas em ambientes domésticos o sistema de gotejamento ou a irrigação manual são opções viáveis. O solo deve estar sempre úmido, nunca encharcado, na primeira fase do desenvolvimento da planta, em seguida, as irrigações devem ser mais espaçadas desde que não deixem o solo seco.

Tratos culturais

O coentro é uma planta que não necessita de grandes esforços, principalmente por ser um inseticida natural. O forte cheiro das folhas faz com que pragas e insetos se afastem da plantação. Diversos agricultores orgânicos utilizam essa característica do coentro para associar a planta às demais hortaliças. As folhas de coentro também podem ser utilizadas na preparação de um inseticida natural para combater ácaros e pulgões.

O produtor orgânico deve estar atento à possíveis infestações de ervas espontâneas, pois elas competem com o coentro orgânico pelos nutrientes do solo. As ervas daninhas podem ser carpidas ou retiradas com a mão.

A adubação de cobertura é uma técnica indicada para fazer a manutenção da fertilidade do solo, os adubos de cobertura são facilmente absorvidos e agem mais rápidos no enriquecimento do solo.

Colheita

A colheita do coentro orgânico pode ser realizada entre 50 e 70 dias após a plantação suas folhas e sementes devem ser retiradas o mais próximo possível do uso. Colher em demasia, sem que seja realmente preciso, faz com que o coentro perca suas propriedades. Assim como os principais temperos, quanto mais fresco, mais perfumado e saboroso o coentro orgânico será.

Consuma temperos orgânicos!

O consumo de hortaliças orgânicas é essencial, principalmente com a alta quantidade de agrotóxicos e produtos químicos colocados nos alimentos industrializados. A alimentação orgânica é uma alternativa para garantir uma vida saudável e sustentável. Ao plantar coentro orgânico e demais hortaliças, você poderá reutilizar o lixo orgânico  doméstico como adubo e terá sempre à disposição produtos ricos em nutrientes e realmente orgânicos.



terça-feira, 10 de março de 2020

Prevenção de doenças através de Sucos e Shakes

O suco é uma ótima opção para aquelas pessoas que querem uma forma de alimentação bem nutritiva, refrescante e fácil de preparar. Os sucos oferecem uma enorme quantidade de vitaminas e sais minerais que o organismo necessita, contribuindo para o bom estado do mesmo. Especialistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco por dia.

Vale ressaltar que os sucos contêm água, um importantíssimo elemento que atua em todos os processos metabólicos do organismo. A água controla a temperatura corporal, transporta as fibras que estimulam o trabalho do intestino, além de retirar as toxinas do corpo. É a solução onde os processos celulares ocorrem. Desta forma, a importância dos sucos na saúde é ainda mais evidenciada.

Os sucos de frutas representam uma grande fonte de vitaminas, especialmente a vitamina C, presente nas frutas cítricas. Os sucos de hortaliças fazem com que o corpo absorva os nutrientes rapidamente, ao contrário do que ocorreria se essas hortaliças fossem ingeridas normalmente, onde esse processo é mais lento.

Os sucos também são ótimos para pessoas que querem perder peso, visto que, além de serem saudáveis, alimentam, e, dependendo do suco, possuem uma quantidade relativamente baixa de calorias. Outra propriedade que os sucos possuem é a eliminação de toxinas do organismo, fazendo com que a pele fique mais suave, deixando os cabelos mais brilhantes, e o sistema orgânico regulado.

É aconselhável o preparo de sucos frescos, visto que no caso de sucos industrializados, devido aos processos de pasteurização, há uma grande perda de nutrientes. Fora isso, o suco natural é livre de aditivos, conservantes, etc. O suco, ao ser preparado, deve ser ingerido imediatamente, é bom evitar o armazenamento do mesmo.

O Dr Jorge Pamplona tem um material rico em dicas de sucos e Shakes para um melhor cuidado de nossa saúde e prevenção de doenças 
Quer saber mais sobre esse material?

Entre em contato conosco através deste email

Evanildodantas@hotmail.com


sexta-feira, 6 de março de 2020

Hortas Solidárias

Oferecer qualidade de vida e promover hábitos saudáveis aliados à geração de emprego e renda para os moradores da comunidade local esse é o projeto no qual um grupo de mulheres em parceria com a comunidade e órgãos públicos visam fazer na comunidade do Japui ,município de São Vicente
O público-alvo será formado por pessoas de baixa renda, jovens em cumprimento de medidas socioeducativas, pessoas em situação de rua
A ideia é dar uma oportunidade a pessoas que desejam melhorar a vida financeira e também melhorar a forma de se alimentar e também um meio de reeintegra pessoas a sociedade.Alem disso
maior objetivo do Hortas Comunitárias é a capacitação dos produtores, aliada a uma educação continuada e ao estímulo ao associativismo. Outro ponto primordial do projeto é a elevação da auto-estima das pessoas atendidas.Além de servir de terapia, ocupa o tempo e é uma profissão a mais
A plantação das hortaliças sera realizada em pedaços de terras coletivas próximas à comunidade onde as famílias vivem. O que não vai para a mesa do pequeno produtor é vendido para aumentar a renda.
Em breve teremos mais novidades aqui no Blog ,fiquem atentos 

quarta-feira, 4 de março de 2020

Cultivo de Cenoura

A cenoura é uma das hortaliças mais populares do mundo. As cultivares mais comuns têm raízes primárias de cor laranja, mas há também cenouras roxas, amarelas, vermelhas e brancas. Quanto à forma, as cenouras podem ser cilíndricas, cônicas ou arredondadas. Além das raízes primárias, que são consumidas cruas ou são utilizadas em muitos tipos de receitas culinárias, as folhas também podem ser
consumidas, embora seu consumo seja menos comum, pois têm um forte sabor.

Você sabia que a cenoura, originalmente, não é cor-de-laranja? Pois é – cenoura pode ser roxa, vermelha e até branca ou amarela. Tem cenoura que germina no inverno, tem cenoura de verão, cenoura que gosta de frio, outras nem tanto. Mas, para cultivar cenoura você vai precisar é de profundidade e terra solta, sol e água. 

Vale a pena tentar cultivar suas próprias cenouras – esses tubérculos são ricos em vitaminas e pró carotenos, sais minerais e fibras importantes para se manter a saúde do nosso organismo, dos olhos (vitamina A) ao intestino. E mais, com cenouras você pode fazer bolos, pães, massas, molhos, sopas, cremes, sucos e até chips crocantes 

Mas para ter cenoura, veremos aqui como plantar em vaso

1. Semeie as sementes que escolher (da variedade que preferir) diretamente no local definitivo – cenoura não gosta de transplante.(pus seja mudar de um local para o outro)

2. Escolha um vaso alto (no mínimo com 25 cm) ou garrafa pet, como preferir

3. Se o vaso tiver a boca larga (20 cm de raio) você poderá plantar até 5 mudas

4. Semeie as cenouras com uma distância de 5 a 7 cm entre cada semente, em buraquinho raso, em terra umedecida

5. Recubra as sementes com o substrato

6. Tenha cuidados ao regar, para não tirar as sementes do lugar, não deixar a terra encharcada – a drenagem do vaso tem que permitir que a água escorra bem.

7. Dependendo do cultivar escolhido, suas cenouras estarão prontas para serem colhidas entre 75 e 100 dias após a sementeira.



Alguns cuidados e macetes no cultivo de cenoura em vaso

1. Mantenha o vaso ao sol direto – cenoura sem sol não cria tubérculos saudáveis ou, mesmo, pode até nem gerá-los

2. Escolha um substrato leve, arenoso, porém rico em matéria orgânica – cenoura boa não nasce apertada ou em terra pesada

3. Mantenha a terra sempre úmida – cenoura que passa sede não fica gostosa, fica fibrosa, rachada

4. Recubra a cenoura enquanto ela vai crescendo – a cenoura, tubérculo, crescerá fora da terra caso não seja recoberto e, ficará amargoso


5. Verifique a saúde das suas cenouras pela cor das folhas – se amarelarem antes do tempo, veja se não há ácaros na planta (lave-as com água de fumo e sabão, é uma solução prática)

COMO RECONHECER A CARÊNCIA NUTRITIVA DAS PLANTAS PELO ASPECTO DE SUAS FOLHAS

6. O melhor adubo para a cenoura é o esterco bem curtido mas, em casa vai ficar difícil então, você poderá usar húmus de minhoca misturado com fertilizante líquido fresco – você precisará adubar a cenoura, uma vez por semana, pois seu vaso não tem como buscar alimento, não é?

Usar bitucas de cigarro para fabricar tijolos é opção econômica e ecológica

Reciclar bitucas de cigarro  pode ser uma boa opção para economizar energia e ainda resolver um problema global de lixo. Pesquisadores e ind...